Libre devenir : Soyez déçus!

      Dans cet entretien, Eve Seringes, spécialiste des thérapies brèves à Dinan, est venue nous parler de la déception : du fait qu'il est bon et soulageant d'être déçu et ce dans tous les domaines. Elle nous aide avec des conseils, afin de changer nos croyances et nos attentes.

Libre devenir : La préparation mentale.

  Aujourd’hui, Eve Seringes, spécialiste des thérapies brèves à Dinan, nous parle de la préparation mentale. Nous avons que ce soit pour passer un examen, une compétition de sport etc... besoin d'une préparation mentale afin de mieux gérer le stress et nos émotions.

Libre Devenir : La cohérence cardiaque.

Eve Seringes, spécialiste en thérapies brèves à Dinan, nous revient pour nous délivrer un nouvel outil : la cohérence cardiaque. Ce procédé consiste à descendre à six cycles de respirations par minutes pour déclencher ce qu’on appelle le système baroréflèxe, permettant une meilleure gestion du stress, de l’énergie et même du sommeil. En seulement trois sessions... Lire la Suite →

Libre Devenir : La cohérence émotionnelle.

Nouveau rendez-vous bien-être avec Eve Seringes, spécialiste en thérapie brève à Dinan. Dans cette nouvelle chronique, découvrez la cohérence émotionnelle, un nom compliqué pour ce qui s’avère un outil simple destiné à prendre conscience des moments où l’on est conscient et où l’on est inconscient. Il s’agit ici une fois de plus d’avoir davantage de... Lire la Suite →

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