Eve Seringes, spécialiste en thérapies brèves à Dinan, nous revient pour nous délivrer un nouvel outil : la cohérence cardiaque. Ce procédé consiste à descendre à six cycles de respirations par minutes pour déclencher ce qu’on appelle le système baroréflèxe, permettant une meilleure gestion du stress, de l’énergie et même du sommeil. En seulement trois sessions... Lire la Suite →
Nouveau rendez-vous bien-être avec Eve Seringes, spécialiste en thérapie brève à Dinan. Dans cette nouvelle chronique, découvrez la cohérence émotionnelle, un nom compliqué pour ce qui s’avère un outil simple destiné à prendre conscience des moments où l’on est conscient et où l’on est inconscient. Il s’agit ici une fois de plus d’avoir davantage de... Lire la Suite →
« La vie n’est pas ce qu’elle devrait être mais ce qu’elle est. » - Virginia Satir, psychothérapeute américaine. Eve Seringes, spécialiste des thérapies brèves à Dinan, nous invite cette semaine à accepter ce qui ne peut pas être changé de façon à changer ce qui peut l’être. Trouver une utilité aux obstacles qui nous font face,... Lire la Suite →
Aujourd’hui, Eve Seringes, spécialiste des thérapies brèves à Dinan, nous parle des filtres de perception de notre réalité. Pourquoi notre réalité nous semble parfois si différente de celle des autres ? Comment comprendre ces filtres et s’en fabriquer de nouveaux pour mieux vivre et avoir plus de libre arbitre ? Autant de questions dont vous aurez quelques... Lire la Suite →
Notre cerveau ne comprend pas la négation. « Tant qu’on ressasse ce qu’on ne veut pas, on se le ressert. ». C’est à partir de ce constat que notre animatrice, Eve Seringes, thérapeute, hypnothérapeute, et spécialiste des thérapies brèves à Dinan, vous invite à changer votre manière de penser pour qu’enfin, le « je ne veux/peux pas » devienne... Lire la Suite →
Dès le plus jeune âge, notre inconscient absorbe de tous les côtés des croyances qui vont forger notre personnalité et nos ambitions. « Tu n’y arriveras pas », « Tu es fait pour ça », « tu es doué(e) / nul(le) dans tel ou tel domaine »… Autant de phrases qui deviennent progressivement de véritables croyances et limitent notre potentiel. Eve... Lire la Suite →
Première émission de Libre Devenir avec Eve Seringes, spécialiste des thérapies brèves établie à Dinan. Pour ce premier rendez-vous, notre experte nous parle des émotions. Que sont-elles ? D’où viennent-elles ? Comment et pourquoi les maîtriser pour ne plus les subir ? Autant de questions qui trouverons quelques éléments de réponses dans cette première émission de Libre Devenir.... Lire la Suite →
