Vita’Santé : La méditation.

Dans le chaos du quotidien, il devient souvent difficile de garder sa concentration. Stéphane Pontin, naturopathe, met un frein aux idées reçues sur la méditation, fait la lumière sur ses bienfaits et nous donne quelques clés pour renouer avec notre mental et retrouver la paix intérieure.   Émission à télécharger ici.

Vita’Santé : L’eau, c’est la vie !

L’eau fait partie de notre quotidien et est essentielle à notre survie. C’est pourquoi Stéphanie Pontin, naturopathe, revient sur nos besoins physiques en eau, s’interroge sur notre manière de la consommer au quotidien et nous explique comment bien la choisir.   Émission à télécharger ici.

Vita’Santé : Le microbiote intestinal.

Dans notre ventre existe tout un écosystème qui influence notre santé physique, mais aussi mentale. Stéphanie Pontin, naturopathe, nous en append davantage sur ce qui compose nos intestins, le microbiote intestinal, plus communément appelé flore intestinale et nous prodigue quelques conseils pour en prendre soin. Émission à télécharger ici.

Vita’Santé : Pourquoi manger bio ?

Cette question est dans toutes les bouches : faut-il change passer au bio ? Stéphanie Pontin, naturopathe, nous apporte quelques réponses quant à l’impact des pesticides sur notre santé et notre environnement et fait le point sur les pour et les contre de l’alimentation bio et ce qu’il est possible de faire pour entreprendre ce changement de... Lire la Suite →

Vita’Santé : Les bienfaits de l’amande.

L’amande est-elle bonne pour la santé ? Stéphanie Pontin décortique avec nous ce qui compose ce fruit et nous délivre ses nombreuses vertus, quelques conseils de préparations mais aussi ses contre-indications. Émission à télécharger ici.

VITA SANTÉ – PARLONS DIGESTION

Mastication, agitation et même acide chlorhydrique, notre corps dispose d'un arsenal impressionnant qui lui permet d'assimiler les aliments que nous mangeons. Pourtant, cette mécanique bien huilée peut très facilement se gripper ! Quelques conseils de Stéphanie Pontin, naturopathe, pour vous permettre de faire ami-ami avec votre système digestif. Chronique à télécharger ici : Vita Santé... Lire la Suite →

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