Vita Santé : Qu’est-ce que la « détox » ?

De quoi parle-t-on réellement lorsque l’on évoque la « détox » ? C’est ce à quoi va répondre notre chroniqueuse santé, Stéphanie Pontin, naturopathe de profession. Dans ce podcast, vous apprendrez à différencier les toxines dites « endogènes » des toxines « exogènes » pour mieux comprendre comment notre organisme fonctionne et les traite. Vous obtiendrez également quelques conseils pratiques pour une... Lire la suite →

Vita Santé : Les plantes dans tous leurs états.

Dans cette nouvelle chronique de Vita’Santé, Stéphanie Pontin, naturopathe, nous décrit les différentes manières d’utiliser les plantes pour prendre soin de notre santé. De la tisane aux huiles essentielles en passant par d’autres méthodes plus ou moins efficaces, notre invitée nous donnera quelques précieuses informations sur les méthodes d’utilisation des plantes et à quelles fins... Lire la suite →

Vita’Santé : Qu’est ce que l’endométriose ?

Dans le cadre du mois de sensibilisation à l’Endométriose, Stéphanie Pontin, naturopathe, vient nous parler du sujet qu’elle connaît bien puisqu’il a été le thème de son mémoire. De quoi il s’agit ? Comment lutter au quotidien contre une telle maladie ? Vous le saurez en écoutant notre replay de cette chronique santé.   À noter dans... Lire la suite →

Vita’Santé : La méditation.

Dans le chaos du quotidien, il devient souvent difficile de garder sa concentration. Stéphane Pontin, naturopathe, met un frein aux idées reçues sur la méditation, fait la lumière sur ses bienfaits et nous donne quelques clés pour renouer avec notre mental et retrouver la paix intérieure.  

Vita’Santé : L’eau, c’est la vie !

L’eau fait partie de notre quotidien et est essentielle à notre survie. C’est pourquoi Stéphanie Pontin, naturopathe, revient sur nos besoins physiques en eau, s’interroge sur notre manière de la consommer au quotidien et nous explique comment bien la choisir.  

Vita’Santé : Le microbiote intestinal.

Dans notre ventre existe tout un écosystème qui influence notre santé physique, mais aussi mentale. Stéphanie Pontin, naturopathe, nous en append davantage sur ce qui compose nos intestins, le microbiote intestinal, plus communément appelé flore intestinale et nous prodigue quelques conseils pour en prendre soin.  

Vita’Santé : Pourquoi manger bio ?

Cette question est dans toutes les bouches : faut-il change passer au bio ? Stéphanie Pontin, naturopathe, nous apporte quelques réponses quant à l’impact des pesticides sur notre santé et notre environnement et fait le point sur les pour et les contre de l’alimentation bio et ce qu’il est possible de faire pour entreprendre ce changement de... Lire la suite →

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