Vita’Santé : Le jeûne.

le jeûne

Stéphanie Pontin, naturopathe à Quévert et chroniqueuse attitrée de Vita’Santé a testé le jeûne hygiéniste et revient avec nous sur son expérience.

Cette pratique consiste à cesser de s’alimenter sur une certaine durée dans le but de rejeter les toxines de son organisme afin de rebooster son énergie vitale. Notre énergie, libérée de la digestion qui puise grandement dans nos réserves, se voit ainsi économisée pour d’autres usages plus spirituels et bénéfiques comme la méditation et la détoxination de l’organisme.

Notre naturopathe s’est alors rendue dans un Centre Nature et Vie afin d’être encadrée dans son jeûne et nous revient avec quelques informations à ne pas prendre à la légère : Un jeûne ne se fait pas sans risque et n’est pas fait pour tout le monde. Ses effets peuvent varier selon les individus et sa mise en place, comme son arrêt, doit se faire progressivement. Une pratique préventive qu’il est bon de faire une fois par an pour « bichonner son capital vitalité ».

KODAK Digital Still Camera

Si vous êtes intéressé(e)s, Stéphanie Pontin vous conseille :

– Le livre « Le jeûne » de Désiré Mérien.

– Le site de Fabien Moine, naturopathe hygiéniste qui encadre des jeûnes : http://www.nutrinamie.fr/

Vous pouvez également retrouver notre chroniqueuse sur son site : https://naturo-steph.fr/

 

Émission en téléchargement ici.

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